Mat och humör: Förbättrad mental hälsa genom kost- och kostkurs - Deakin University
FutureLearn
Nyckelinformation
Campus läge
Online Australia
språk
Engelsk
Studieformat
Distansutbildning
Varaktighet
3 Veckor
Takt
Deltid
Studieavgifter
USD 74 / per course
Ansökningstiden
Begär info
Tidigaste startdatum
Begär info
Stipendier
Utforska stipendiemöjligheter för att hjälpa till att finansiera dina studier
Introduktion
Utforska förhållandet mellan näring och hjärnhälsa, varför det är viktigt och hur man arbetar mot positiva livsmedelsförändringar.
Lär dig hur hälsosamma kostval kan förbättra din mentala och hjärnhälsa
Dålig kost och dålig mental hälsa är de främsta orsakerna till dödlighet och sjuklighet över hela världen. Vi vet nu att kostkvaliteten är en modifierbar faktor som är kopplad till mental och hjärnhälsa i alla stadier av våra liv.
Vi kommer att utforska hur våra dagliga dieter kan påverka vår mentala och hjärnhälsa, inklusive vårt immunsystem och tarmmikrobiom.
Kursen kommer att ge forskningsbevis, praktiska exempel, kompetensutveckling och samarbete om bedömning av kostintag, strategier och resursdelning för kostförändringar.
Vilka ämnen kommer du att täcka?
- Förhållandet mellan kost / näring och mental- och hjärnhälsa.
- Faktorer som påverkar kost, näring och mental hälsa.
- Koststilar, beteenden, riktlinjer och bedömning.
- Rollen för inflammation och tarmmikrobiota för mental hälsa.
- Hur diet kan optimeras för mental och hjärnhälsa.
När vill du börja?
De flesta FutureLearn kurser körs flera gånger. Varje kurs på en kurs har ett fast startdatum men du kan gå med i det och arbeta igenom det efter det att det har startat.
- Datum som ska tillkännages
Vad kommer du att uppnå?
I slutet av kursen kommer du att kunna:
- Beskriv förhållandet mellan kost / näring och mental och hjärnhälsa.
- Förklara varför kost och näring är viktigt för mental och hjärnhälsa.
- Utforska principerna och strategierna för kostförändringar.
Vem är kursen för?
Kursen är utformad för alla med intresse eller erfarenhet av god eller dålig mental hälsa.
Denna kurs kommer också att vara av intresse för vårdpersonal som arbetar med personer med psykiska problem och hjärnhälsoproblem eller i roller relaterade till kost, näring och mental- och hjärnhälsoutbildning.
Vem lär du dig med?
Tetyana Rocks
Doktor Tetyana Rocks är forskarassistent och chef för översättning och utbildning vid Food & Mood Center, Deakin University. Tetyana är en ackrediterad praktiserande dietist som brinner för folkhälsan.
Felice Jacka
Professor Felice Jacka är chef för Food & Mood Center vid Deakin University och ordförande för International Society for Nutritional Psychiatry Research
Vem utvecklade kursen?
Deakin University
Deakin University är ett av Australiens största universitet med mer än 61 000 studenter och över 15 000 online.
Food & Mood Center
Food & Mood Center vid Deakin University är ett världsledande, ett tvärvetenskapligt forskningscenter som syftar till att förstå de komplexa sätt på vilka det vi äter påverkar vår hjärna, humör och mental hälsa.
Lär dig om FutureLearn
Ditt lärande, dina regler
| Gå med i ett globalt klassrum
| Kartlägga dina framsteg
|